早泄确实是让不少男性在伴侣面前有些抬不起头，长期早泄对于构建和谐家庭也绝对是阻力。因此预防早泄也是每个男人该有的基本意识。平时再夫妻生活中不要过度紧张，同时要对自己有自信。一起来看看如何从生活中点滴预防早泄。

早泄常见原因：

1、精神因素：也称为心理性早泄，导致男性早泄的精神因素有很多方面。

2、器质性病变：这里面很多种男性疾病都会降低射精中枢兴奋度，也就是更容易发生射精。

3、其他原因：紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

生活中男性该如何预防早泄?

1、要相信自己是没有问题的。现在的男人有一种奇怪的想法，总是觉得自己不行，害怕爱人得不到满足，害怕自己身体有问题，在心理上给自己很大的压力导致在实战中真的就不行了。

2、不要怀疑自己的身体。很多男性朋友一出什么问题动不动就怀疑自己肾亏体虚，于是壮阳药，大补丸，有些人连吃进嘴里的东西成分都不知道就一顿大补。结果弄坏了身体，出现一系列病症。

3、伴侣间要相互理解多沟通。有时候男人是工作累了，没有那么多精力了，如果不是故意敷衍，妻子要多理解。生活中多些照顾，房事是多给他信心，同时那女双方要多沟通，尽量保证饱满的状态行房事，和谐愉悦地共赴云雨。

早泄并不是什么大问题，男性朋友也不要过度担忧。从日常生活中加以调节是可以治愈的。所以预防早泄首先是男人要有一种意识，对自己有信心。切勿乱补造成一系列疾病上门。多多与爱人交流对于和谐的性生活也是有帮助的，也助于预防早泄。