专家指出：早泄的预防主要就是根据其病因预防，这是预防早泄的一个重点，其次就是适量的运动对于早泄的预防同样有非常好的效果，预防早泄的好的方式实际上有很多，下面，就早泄的预防重点进行介绍，以使早泄患者能够很好的预防早泄，

1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让治疗产生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有补肾固精作用的食物，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽量避免发生婚前的性行为。

5、男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。

6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

专家指出：早泄是目前临床上比较常见的一种疾病，并且由于早泄的危害非常大，这样的情况下，就要求患者能够及时的进行预防，而在治疗上，需要根据患者的具体病情治疗，而不是盲目的治疗。