阳痿、早泄等性功能障碍疾病让许多男性倍感绝望，不仅会给男人其精神状态带来巨大的打击，也会让夫妻之间产生矛盾，严重的也导致家庭的破裂。其实日常生活中的很多食物能帮男性壮阳固精，男性朋友常吃以下六种食品可以很好的起到增强性功能的作用。

1蜂蜜蜂蜜不只是口感好，原来也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。因为筹备婚礼感到疲劳所导致性功能减退的人，不妨尝试一下。

2鸡蛋 鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，可以增强元气、消除性交。

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4圉?　∧圉胖实鞍字省⒅?尽⑽谹、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

5虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

6韭菜 又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。