早泄对男性来说是尴尬的事，对我们女性来讲也是很痛苦的事，那么我们的男性朋友要吃什么样的食物来缓解早泄的现象呢？我在这里给大家一些建议。

1我们早泄的患者可以多吃那样的含有蛋白质的食物，大家可以吃鸡蛋等。因为这些食物可以使很多的男性朋友的性功能恢复到以前强大，还可以使男性患者的精子有更进好的优化，特别是补充精子里的蛋白类物质。

2首先就是我们患者可以多吃那些海鲜或者瘦肉类食物，因为这些食物都是可以使男性的性功能增强的好的物品，原因是这这食物里面含有很多的我们男性所需要的营养物质。

3我们可以多吃一些水果，因为水果里面含有很多对人体的肾有好处的元素，还有的水果里面含有比较丰富铁类元素，它对我们的男性是很有帮助的，因为它可以使我们的血液流动很快，从而达到不早泄的。