患者除了应该积极参加体育锻炼，以提高身心素质、增强意念控制能力之外，还要戒除手淫，调整情绪。此外，早泄患者还可以通过一些小妙招来防止早泄的发生。

1改变做爱时间。性交时间可以选择在睡一会之后或者是早起刚刚醒来时，这样对于生活在压力比较大、工作时比较劳累和精神不振的夫妻比较有好处，充分休息后精神充沛这样就更容易坚持的时间长些。

2收缩阴茎血管。性交前可以用冷水冲洗阴茎3—5分钟，也可以用冷水毛巾包裹阴茎3至5分钟，这样有利于阴茎血管的收缩减少阴茎的充血程度，防止早泄。

3增加前戏准备。做爱时可以适当延长爱抚动作的时间，等到女方已充分兴奋时男方再慢慢插入，这样可以缩短女方达到高潮的时间。

4二次射精。在性交前也可以通过手淫或者其他方式射一次精，再射精之后再进行夫妻的做爱，这样可以延迟第二次射精的时间，从而防止早泄。