早泄对于男性来说，在性生活中，是影响比较大的，很多男性早泄都是因为性经验和心理作用造成的，一般来说带上避孕套做爱，可以在一定程度上缓解早泄的症状，但有时双方都不喜欢使用避孕套过性生活的，这样可以通过一些简单的方法来缓解早泄的。

1男性在性交时，首先一定要放松心情，不要觉得自己早泄是很丢人的事，在性交中，要放松肌肉，享受性爱的乐趣，特别是肛门的肌肉要放松，然后抽插动作要缓一点，在抽插的时候，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

2在性交的时候，男性不要想太多与性有关的幻想，可以去想一些其它问题，但不要想太远了，等女方快到高潮的时候，要注意及时回神，然后快速抽插射精，这样双方都能达到高潮的，但这种方法要注意控制自己的神态，以免女方发现你性生活中不专心，而影响感情。

3在性生活中，男性还可以选择做一会，休息一下的做爱方法，但这种休息不是指中断做爱，而是男性可以通过调整性交姿势，或者亲吻女方性敏感区，让女性觉得性生活还在继续，从而可以达到男性性交的时间，延长性交时间。