有很多男性朋友因为工作压力大，学习忙等原因，不能满足自己女人的需要，带来一些困扰。今天让我来为大家分享性生活要怎么样做到持久。
步骤/方法：1做爱前要保持体力充溢，保持心情愉快，切莫心情低落，做爱最好带套，延长做爱时间，性行为时间太短，切莫不好意思就医，可以做到性生活持久。
2不要过度疲劳时强行发生性行为，要保持高度热情，怎么能心情低落呢，保持生殖器的清洁卫生，内裤要通风透气，养成良好的卫生习惯，经常锻炼。
3一般性爱时间就会比较长，不要抱着草草了事的心态来做，性行为时间太短，早治疗早好，早享受性福生活，保持生殖器的清洁卫生，这样有益于增加自信心。
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