现在，男人工作、生活压力很大，早泄已经是男人常见的疾病，得了这种病又难于启齿。现在大家都讲究养生，都喜欢食疗，我们给大家介绍几种食物，对预防早泄有很大的帮助。

1多吃海产品。海洋中的牡蛎、鱼虾有丰富的维生素，可以补肾壮阳。牡蛎是很好的食物，男人要多吃牡蛎，因为牡蛎可以提高男人的性功能和精子的质量。对男人遗精、肾虚阳痿有很大的帮助。

2多吃泥鳅。泥鳅别看个头小，对男人来说是个很好的补品。泥鳅不仅可以补肾壮阳，还可以调节男人的性功能。泥鳅还能够促进精子形成，男子常吃泥鳅可以强身。

3多吃大豆。大豆是很好的食物，豆腐、豆腐脑、豆干、豆奶不仅女人吃了对身体有好处，男人也应该多吃，因为它们对男人的前列腺有好处。前列腺好了，男人就不会阳痿早泄了。