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男人早泄的预防方法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月03日

现实生活中一些男人有过早泄的经历,这让他们心里上很有挫败感。很多原因都可能会引起早泄,但是为了防止早泄发生,预防是根本。那么男人早泄的预防方法有哪些呢?一起来看看。

男人早泄的预防方法

步骤/方法:

1引起早泄的原因很多,但是比较常见的却是心理因素,所以男人想预防早泄的发生,消除心理因素很重要。有些夫妻会对性生活厌恶或者恐惧,夫妻双方交流少,感情也会不和谐。夫妻双方要默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

2无节制的性欲也会引起早泄的发生,所以要和谐性生活,适当节制房事。而且要避免手淫,手淫久了也会引起早泄的发生。所以适当的时候夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,也是防治早泄的有效措施。

3通过饮食调理也能很好的预防早泄的发生。平时多吃狗肉、羊肉等能提高性能力的食物。牡顿、牛肉、鸡肝等含锌食物也要多吃,这些都有助于提高性功能,预防早泄的发生。

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