对于日益发达的城市生活的居民来说，性福生活如同幸福生活一样都是缺一不可的。而男性阳痿早泄确实是一个人人自危的可怕疾病。下面我就浅谈一下，哪些因素可以有效避免男性阳痿早泄。

1首先，生活压力过大的男性由于体力不支，疲惫不堪的课业负担容易造成阳痿早泄。那么需要注意的是，在一定时间的工作学习过程中一定要穿插着适量的活动以及举目远眺。不要一直盯着电脑屏幕看。另外，喝水是必要的一个因素，往往男性无法延时的一大因素是喝水太少，导致的阳痿早泄。往往这类男性会感觉通畅口干舌燥，没有性爱的欲望等等。

2第二点也很重要，就是男性对于身心健康的培养。首先，作为男性而言，不能太操之过急。在平时生活中不要当仁不让，事事争前恐后。因为脾气急躁的男人说明两个问题，一个是肝火旺盛，一个就是新陈代谢过快。而肝火旺盛时间长就会导致抵抗力下降，从而心跳加快，从而无法延时。