早泄是很多男性朋友都会为之烦恼的，有些也会因为这个儿感到自卑，因为在性交的时候不能很好的让对方感到高兴，也会因为女性的嘲笑而感到烦躁，所以为了避免早泄，我们应该怎么做？

步骤/方法：

1有些人觉得“一滴精，十滴血”，所以觉得这样对自己的身体不好，觉得就这样射了很可惜，所以就慢慢的养成了憋精的习惯，这样做反而会造成早泄。

2有些人因为太内向而且在社会中女性朋友比较少，而且对性器官有一种神秘感，缺乏性知识，所以自性交的时候会因为紧张而造成早泄，如果出现这种情况千万不要吃伟哥，只要进行心理沟通和在医生的指导下服药，这种情况就会慢慢改变的。

3过分的手淫会造成早泄，因为经常性的手淫就会有匆忙射进的习惯，而且手淫的频率太高，生殖器官就经常处于一种充血的状态，久而久之，就会导致早泄。

4因为性交的次数过少，或者是很长一段时间不性交，在性交的时候性要求过分强烈也会引起早泄。