现在很多的中老年人很苦恼一个问题，那就是早泄的问题。因为男人上了年龄，做爱方面是很困难的，早泄也就随之出现了？那么该如何预防早泄呢？在这里我将我的经验分享给大家。
步骤/方法：
1首先我们男性应该多做一些运动，特别是有关于自己肾的运动，我们可以在平时多做一些俯卧撑，这样可以让我们的腰部有一定的韧劲，从而影响到我们中老年人的肾功能，还可以多做一些扭腰的早操，也是很好的。
2再者就是我们的中老年男人可以在早上的时候做爱，因为早上人的精神可以更好，那样就很好的将自己的的精子加以控制。
3还有就是可以在做爱之前多做一些准备工作，也可以再要射精的时候先将男性的阴茎拔出来，然后过几秒钟在进入阴道。
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