早泄可以称得上是男人们不能说出来的痛，不仅自己苦恼，还同样让自己的爱人失落。那到底怎样能远离早泄的困扰呢？这里跟大家说两句，也让您的生活更加的和谐。
步骤/方法：
1远离手淫，控制房事的频率，有利于防治早泻
2夫妻双方要正确对待，房事时，降低抽动的幅度和速度，减少刺激，能让你坚持的时间更久，进而防止早泄。
3可以外用纯草药类药膏，能够降低龟头的敏感度，防止早泄。
4多吃维生素B1含量高的食物，富含蛋白质和锌的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡，或者可以通过食疗的方法来促进男性功能。
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