现在我感觉我的房事不行了.往往没有10分钟就泄了了.我老婆总是埋怨我.说我不行了.我感觉很丢人.我想问一下怎么才能提高我的能力？
1在行房事的时候要注意节奏.不要太着急.在做爱的时候自己要分散自己的注意力.
2用中药配合着治疗会更有效.多吃些补身体的东西.如：吃些虾皮.龙马童子鸡.川断杜仲煲猪尾.补补肾.
3多注意自己的生活习惯.不要纵欲过度.要适当的调节.
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