现在有一句广告词说，男人帅不帅很重要，行不行更重要，可见现今对男性阳痿早泄的缓解有多高的热度了。对于阳痿早泄我个人认为应该从本质上加强锻炼，提高自己本身的身体素质。
1仰卧起坐。仰卧起坐可以很好的锻炼人体的副部肌肉，可以有效的增加对腹部腔内器官的轻微锻炼。
2慢跑，长跑。这两种运动可以充分锻炼人的耐力，全身心的锻炼人体机能，是最常见的锻炼项目。
3深呼吸，思想锻炼。这是一种新的锻炼方法，很多阳痿早泄的患者都是因为头脑控制不住而引起的，所以一定要对自己的意识加强锻炼。
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