早泄是很常见的一种男性疾病，同时早泄对男人来说是件非常难以启齿的事情，这种疾病不但给生理上带来极大的危害，心理的重创也是非常大的，下面为大家介绍几种调理早泄的方法，希望对您有所帮助。

1导致早泄出现的一个原因重要原因就是男性的身体素质差，所以男性应该加强体育锻炼，增强体质，健身房就是一个不错的锻炼身体的好方法。

2饮食调节：很多早泄患者都是由于肾虚所引起的，所以要想摆脱早泄，最好的方法就是补肾，平时多吃补肾的食物，像韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等就是不错的选择。

3适当的做一些心理调节，很多男性人由于心理紧张、生活工作压力所以性交持续的时间非常的短。这样的患者应该消除心理的负面影响，养成积极乐观的态度去面度生活，方可预防早泄。