早泄是非常令男性朋友受打击的一个疾病，很多男人因为工作的压力，或者其他原因导致性生活出现问题，和伴侣的关系因此而显得疏远，现在我给朋友们分享一下预防早泄的一些方法。

1首先要注意性生活的一些方法，可以多了解掌握一些性生活知识，掌握到一些正常的性生活的方法，性反应的过程，和朋友多了解下正常的性生活情况，不要因为早泄而过度的减少性生活次数，那样不利于雄激素的释放，更为给自己心理带来阴影。

2要建立好一个幸福、和谐的家庭环境，要和伴侣之间互相帮助，女朋友要多多体谅男朋友的心情，要配合男朋友的方法。如果出现早泄的情况，不要一味的指责，埋怨他，应该一起找到早泄的原因，一起配合治疗。

3最后要注意日常生活的良好习惯，加强自身的身体锻炼，可以晨练下，跑跑步，做下俯卧撑，每天坚持运动，会调节好自己的心情，更能锻炼身体的素质，对预防早泄有很大的作用。