这段时间房事很不正常，她的一腔热情没有尽情的释放。我就完事了，我也觉得有点亏待他，到医院去咨询了男科医生，说是早泄，给了我几点解决的办法，没有用药就把我的问题给解决了，现在给男性朋友们分享下。

1过性生活的时候，感情和语言的交流是非常关键的第一步，在性活动前中后可以多述说自己的感受，以便都有互相的了解和需求。

2房事的方法是很重要的，双方的生理特点是不一样的，女方的性启动要比男方要稍微迟一些，所以在技巧上要特别的注意，在抽动的过程中要注意频率，学会动停的技术，在快速的抽动后，需要歇息一小会，降低兴奋度，可以延长射精的时间。

3在饮食上要进行适当的调整，不要吃哪些比较辛辣的食物，比如说喝酒，喝酒会导致大脑兴奋，对性也有更强的兴奋作用，但是是暂时短暂的，时间一长会加重早泄的。多吃些新鲜的蔬菜，富含有丰富的维生素和水分，可以调节机体的代谢，促进和提高性能力。