如今大量年轻人生活不规律，如长期晚上通宵熬夜玩游戏、泡夜店、大量喝酒吸烟、吃一些没有营养价值的食物、想什么时候吃饭就什么时候吃饭等等，这些都是引起早泄不可忽视的因素，当然引起早泄的原因众多，但是只要大家在生活中养成良好的行为习惯，做好早泄的预防工作，早泄才不会轻易找上门。

1性交前的情绪对射精快慢有很大影响。情绪紧张和激动，往往会导致早泄。如果性交动作幅度过大，刺激强度过大，常会加速射精，所以要双方配合。

2正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。突发性早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除紧张的情绪。及时发生疾病也不要有过重的心理负担，又不是什么不治之症。要树立信心，配合治疗，争取早日康复。

3避免过度纵欲，有利于防治早泄。有人认为在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。