早泄是中年男性最容易患得的一种疾病，但是在某种程度上严重影响家庭和谐，婚姻的美满。所以我们一定要高度的重视这个问题。采用正确的方法治疗。下面给大家讲解一下如何调理。

1我们要正确的看待早泄这个问题，并且要正确的对待性欲。不能因为一两次的性交失败就变的沮丧，对生活失去信心，夫妻之间要多多的交流，默契配合，妻子应该多关心丈夫，不要给丈夫的心里造成巨大的压力。

2频繁手淫是一种非常不好的习惯，长期下去会导致精神疲乏，严重者导致阳痉、早泄的重要原因，如果患有早泄症状应该尽量避免外界的性刺激，一段时间后应该对病情有很好的帮助。

3早泄患者平时多吃壮阳食物比如羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;由于动物的肝脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;