男性早泄是一种最让男性尴尬的事情。因为男性早泄不仅会在性生活上有影响，而且在生活上也同时会造成一定的身体健康。男性长期早泄，会让身心造成一定的影响。

1 男性早泄应该在生活上，多注意休息睡眠的时间，避免过度的性生活，影响身体的健康。要经常保持一个精神最佳的状态中，尽量避免熬夜伤身。

2 男性早泄的患者应该多注意晒太阳，让身体同时吸收太阳的光和热，可以帮助身体从食物中得不到的营养，会在晒太阳的时候得到人体所在太阳中吸取的一种营养。并且，经藏晒太阳，还能预防皮肤病。

3 要经常锻炼身体，例如男性可以去参加赛跑比赛，长时间赛跑可以让腿部的肌肉更结实，或者可以锻炼出肌肉，让生殖器官也变得更结实粗壮。在搭配饮食上的食物，如牛奶，鸡蛋，甲鱼等富含营养的食物。

4 而生活上要经常注意个人的卫生，经常用温水去清洗男性的生殖器，保持一定的干净，防止细菌滋生。男性早泄患者应该将裤、袜分开洗，避免交叉感染。