睾丸是男性最重要的生殖器官，他是产生精子、分泌雄性激素的场所，如果睾丸病变，有可能会导致男性不育、第二性征减退等症状的出现，这会给男性带来很大的心理压力，因此不少男性朋友们发问到底该如何来预防睾丸炎呢，以下有几点可供各位男性朋友参考： 1.中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。 2.如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。 3.急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。 4.应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。 5.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。 6.注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。 希望男性朋友可以注意平时自己的饮食、生活习惯，多多关心自己的身体，睾丸炎会导致性生活疼痛。所以发现患了睾丸炎需要认真对待，以免延误病情，造成伤害。