步骤/方法：
1应当注意保护睾丸，注意平时的个人卫生和健康，注意经常性的清洁。和经常性的按摩，长期坚持必有益处，也保证睾丸的健康，如果出现严重应当及时的到医院进行检查和咨询医生。
2应当经常的锻炼身体，保证身体的健康，及时的活动也是有助于身体免疫力的加强，不要久站久坐，不要过度的性生活，并且应当不要频繁手淫，减少手部的细菌感染到身体上促进炎症的加重。
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