前列腺增生是一种很常见的中老年男性疾病，一般50岁以上的男性最容易患前列腺增生。前列腺增生对男性的健康影响是非常大的，应该及时采取措施进行治疗。但是很多患者不想要到医院进行疾病治疗，因此想要了解前列腺增生有什么家庭疗法

(1)体育疗法：经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。前列腺增生治疗除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。

(2)饮食疗法：饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。

了解了前列腺增生有什么家庭疗法后，患者就应该积极采取措施治疗前列腺增生，以使身体早日摆脱疾病的困扰。