前列腺增生是一种很常见的前列腺疾病，给患者朋友们带来的危害是非常大的，近年来这一疾病的发病率越来越高，而且发病人群多为老年男性，因此一定要引起男性朋友们的高度注意。为了避免前列腺增生的出现，做好预防工作是至关重要的。那么预防男性前列腺增生的方法有哪些呢？很多朋友都在关注这一问题。针对这一问题，专家们给为大家做了详细介绍，接下来我们一起来看看相关内容吧！

预防男性前列腺增生的方法主要有以下几点：

1、尽量不憋尿

有的老人半小时就得尿一次，固然每次未几但比较愉快。但天一冷懒得去厕所(尤其是受居住条件限制，需外出小便者)，或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，结果时间一长再想尿就尿不出来了。这是由于憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，遂导致排尿障碍。

2、适量饮水

饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

3、防止受寒

秋末至早春，天气变化无常，严寒往往会使前列腺增生的症状表现加重。因此，患者一定留意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

4、慎服感冒药

无论是小便起夜，还是外出活动时，体质相对较弱的老年人都要留意防寒防风，以免感冒。由于一旦感冒，很多治感冒的药在服用后都会加重前列腺增生患者的排尿困难，甚至引起急性尿潴留。

5、不要坐冰冷椅

男性朋友在外出时，不仅要保证下半身的内裤毛裤暖和、干燥、舒适，更要留意不可在街心花园、公园、小区健身园地等处冰冷的长椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山时的山石、台阶上“落座”。

以上几点就是对预防男性前列腺增生的方法介绍，希望能对男性朋友们有所帮助。为了减少前列腺增生给男性朋友们带来了更大的隐患，一定要提前做好预防工作。