专家指出：弱精症的保健方式主要就是指帮助恢复精子活力的辅助治疗方式，一般都是单纯性的治疗，就是指只是针对弱精症，不针对其病因。当然，针对病因方面的保健也需要有一定的掌握，这两个方面一般不会有冲突性。下面就弱精症的保健方式进行介绍：

弱精症患者怎么保健

1禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。这些生活方面的禁忌需要您格外注意，以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。

2适量的性生活。对性生活的频率要适当的减少。

3加强运动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。

4服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂和ATP等。这些药物有助于男子弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。这也是对男子弱精症怎样治疗的一个有力的回答了。

5要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。这一环节是相对比较重要的，在患有其他病症的时候也会影响精子的质量，所以需要一起治疗。

需要指出的是，弱精症在治疗期间尽量避免劳累，或者是其他能够使得身体免疫力下降的行为，这对于治疗非常不利，如果是由感染因素所引起的弱精症，很有可能再次加重病情，于治疗非常不利。