男性怎么才能避免弱精症的出现?专家指出，男性弱精症是指排精后活力精子低于50%，弱精症是造成男性不育的主要原因之一，常常可以直接导致男性的不育。弱精症的治疗一定要谨慎，到正规的男科医院做详细的诊断。

那么在平时男性怎么才能避免弱精症的出现呢?避免弱精症要做到以下几点：

1、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

2、传染病的预防。预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、睾丸异常及时诊治。发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、戒烟酒等不好生活习惯。不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

5、少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

男性怎么才能避免弱精症的出现?另外，需要注意的是为了使精子数量和质量提高，减少不育和畸形婴儿，男性要少吃过于油腻的食物和戒烟戒酒才能睾丸生殖细胞免遭烟草的影响。专家还说，多数青少年朋友有手淫的习惯，适度手淫不会对生育造成影响。但如果频繁手淫，会引起前列腺充血，导致前列腺炎，最终造成不育。