随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断的提高，同时呢，男性不育的发病率也在不断增加，导致男性不育的主要原因之一是无精症的入侵。无精症困扰着很对男性，让患者感到非常苦恼，另外给患者和谐的家庭带来了不和谐的因素。尤其是无精症的预防措施。

预防一、保持生殖器清洁。男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

预防二、定期体检，接种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病;接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

预防三、营养搭配。为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

预防四、保持适当的运动。适当运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动半个小时左右。

通过以上的介绍，希望广大的男性朋友能遵循以上的措施。如果您已经得了无精症，最好能到专业的男科医院进行治疗，争取早日康复!