男性精子的重要性可谓是众多周知的，但这并没有降低了无精症的发病率，并逐渐成为导致男性不育症的最大问题，由此可见，无精症的预防是当务之急的。

1、远离高温：少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

2、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

3、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

4、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。

5、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

6、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

以上就是对无精症的预防方法的介绍，专家提醒男性朋友，想要远离无精症，预防方法可以起到一定的作用，另外，一旦有类似无精症的症状，不应抱有侥幸的心理，应及时到医院进行诊治。