精索静脉曲张是人们众所周知的疾病，这是由于它的发生严重的影响着精子的质量，对于生育存在很大的影响。所以很多男性对于这种疾病都产生了惧怕感，由此看来，我们要减少精索静脉曲张的发生率，这时候就要在生活中做好预防，那么精索静脉曲张预防方法是什么?针对这个问题，我们看看下文的介绍。

由于精索静脉曲张的危害很大，因此在生活中做好预防是很关键的问题，那么精索静脉曲张预防方法是什么?专家表示，要想预防精索静脉曲张应该从身边的小事做起，多注意一下自身的不良习惯，需要常常的关注自身的健康，对于精索静脉曲张的预防方法主要有：

1、 要注意休息，现在很多男性忙于工作，身体日益衰弱，睡眠不足，这就会导致一些细菌趁虚而入，导致疾病的发生。此外，男性还应该注意保持心情舒畅，不要吸烟喝酒，吃辛辣食物，应该以饮食清淡为主。

2、 要控制性冲动。由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官常常过度充血有关，因此控制性冲动过于频繁是预防精索静脉曲张发生的重要环节。

3、 一些疾病会导致精索静脉曲张的发生，所以男性应该多关注一下自身的健康，及时治疗泌尿生殖系统感染如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会。

4、 注意局部的卫生，经常的清洗局部，换洗内裤，保持局部的清洁干燥。

5、 选择能预防阴囊下坠和通风散热的的囊袋内裤，是改善精索静脉曲张外在环境的重要考虑。尤其是对于轻中度患者有一定的改善和缓解作用，也可以预防精索静脉曲张。