多男性由于工作忙碌，或者各种原因夫妻分居两地，长时间没有性生活，于是就担心这会不会影响自己的性能力。早泄使众多男性尴尬而羞愧，在生活和工作上造成严重的困扰。在此介绍几种方式，教男人如何不早些但以下方法仅供参考，男性朋友一旦出现早泄的现象应及时到正规的医院去治疗。

如何轻装上阵让男人不早泄？

1、采用省力的性生活动作：可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的的动作，如侧卧式，女上式、坐式等都可以延长性爱时间。

2、轻装上阵：不要过于冲动，过于冲动会产生紧张、焦虑的情绪而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，建议男性调节抽动速度。将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性生活的时间。

3、使用安全套：因为戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴两个。

4、捏挤阴茎：当男性有射精紧迫感时应立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放在对应部位，相对进行捏挤，如此可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

5、牵拉阴囊和睾丸：由于性兴奋时男性的阴囊和睾丸会收缩上举，所以性生活过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸，可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

温馨提示：以上是关于”轻装上阵让男人不早泄“；长时间没性生活除了会引起早泄外，还会出现勃起困难的问题，在关键时刻反而不能满足妻子的须要，这可能与心情的焦虑、紧张有一定关系。所以偶见早泄患者不必着急，调整心态，休息好身体。就不会早泄了，祝您身体健康，夫妻生活和谐。