阳痿的出现是男人的灭顶之灾，肾虚的问题也是困扰很多男性的一种常见问题，针对这二种难缠的健康问题，男性朋友人一定要学会用饮食来应对的方法，今天就来和大家分享几款不错的食疗方。

熟地山药粥

先将熟地15～20克、山药、茴香、茯苓各30克煎取汁。再与粳米100克煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。养心益肾，安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉正常。

仙茅金鸡粥

先将鸡肉100克切细，按煮肉常法放沙锅中炖，然后将炮制的仙茅和金樱子各10克用纱布包好，放入锅中共炖。待鸡肉烂后，取出药包，放入洗净的粳米100克煮成肉粥。调味品加入少许并调匀即可服食。每日2次，温热服。补肾壮阳，敛精止遗。适用于肾阳虚之阳痿、滑精、尿频、尿多。

虾米虫草香虫汤

虾米50克，冬虫夏草、九香虫各6克同入沙锅，加适量水共煮后，经调味即可。饮汤，吃虾米。每日1剂。补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。

羊肾杜仲五味汤

将羊肾2枚洗净，去掉臊腺，切碎;杜仲5克、五味子6克用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。空腹服。温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。

东风螺汤

将螺200克洗净，放清水中使其吐清肠中泥沙;将巴戟天、北芪、当归各10克纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆各10克共炖汤，加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可，去药包。随意服食。滋补肾阴，益气壮阳。适用于肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等。

三子泥鳅汤

将泥鳅200克沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂;韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。具暖中益气，补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。