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男性朋友怎么预防早泄呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月17日

在很多男人心里,早泄对男性朋友来说是非常不性福的,特别是夫妻生活,影响夫妻之间的性生活,现在的社会离婚率这么高,绝大多数原因就是性生活不协调,所以说男性朋友一定要多注意预防早泄的工作,那么这么做好早泄的预防工作才能让夫妻的生活更加性福呢?

①、避免色情放纵,情思过度的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

②、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

③、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

④女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

⑤、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

以上详细介绍了关于早泄预防工作的方法,相信大家已经有所了解,同时预防早泄还应该做到注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。另外如出现早泄问题,一定要尽早到正规的医院治疗。

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