阳痿疾病的出现严重影响到了男性的身体以及生活，所以对于这种情况的发生其实通过该有效的方式是可以进行预防的，但是由于人们忙碌于自己的生活不知道如何进行应对，那么有哪些不错的方式能够起到一定的效果呢？

一、饮食调养

多吃壮阳食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

二、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张、持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素，因此，男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。要是在这样的环境下过夫妻生活的话，男女双方的精神状态都是会受到影响的，是直接干扰夫妻生活。要是不去注意卫生的话，就会使得细菌进入对方的体内，影填响到健康的问题。会有一些男性都会认为喝酒后夫妻生活是会提高生活质量的，这样的想法是错误的，喝酒后的性生活，男方阴茎勃起是会容易的出现不坚，容易的会引起阳瘘的

三、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。过夫妻生活是容易会消耗体力和精力，要是身体上出现疲劳的话，是不能更好的达到高高潮，也是不能更好的得到满意上面的效果，这个时候，要是过夫妻生活，是会直接的损害身体健康。

四、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。要是男性不懂女性的一些特点的话，还没有准备好就进行夫妻生活，时间是容易的会出现仓促，草率就会结束，女方是不能更好的达到高潮。

由于阳痿的情况和我们的生活很多的情况都是有着比较紧密的联系，所以一定要仔细的分析疾病的相关情况，从而能够在应对的过程当中起到更好的阻止疾病出现的效果，对于疾病的预防也需要建立良好的控制体系才是第一位的。