对于弱精症来讲，相信有很多男性朋友一定不会陌生了吧，弱精症是目前导致男性不育的主要因素之一，它的出现给男性朋友们带来了极大的危害，让很多男性朋友们失去了做爸爸的机会。所以为了减少弱精症的出现，一定要养成良好的生活习惯，做好预防工作。那么怎样预防弱精症的出现呢？下面我们一起来了解一下吧！

在生活中怎样预防弱精症？其预防措施如下：

1、注意日常饮食问题，男性抽烟喝酒已经稀松平常，烟草中有毒的成分对睾丸中生殖细胞非常有害，使精子数量和质量明显下降，造成婴儿畸形过于酗酒，导致慢性酒精中毒，使精子发育不良甚至丧失活动能力，导致男性不育。

2、少用化学剂，很多男性在干洗店洗涤异物，从而导致衣服上沾有大量的化学剂成分，因此在干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿。

3、避免过度手淫，长期过度手淫会引发前列腺缓慢充血，造成无菌性前列腺炎，影响精液的质量和计量，导致男性不育。

4、避免噪音，大量资料显示，男性的性功能在噪音七十到八十分贝的环境中逐渐下降，如果噪音在九十分贝就会造成性功能紊乱，导致男性不育。

5、预防各种男科疾病，很多专家指出，一些男科疾病会严重危害生育功能，如性病、流行性腮腺炎等。

6、保持适当运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。同时，定期体检也是很有必要的，可提前预防多种疾病，做到早发现、早治疗。

7、注意清洁卫生。男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

以上内容就是对预防弱精症的措施介绍，希望以上内容能给男性朋友们带来一定的帮助。为了减少弱精症的出现，养成良好的生活习惯是很有必要的。最后提醒男性朋友，一旦检查出患有弱精症，一定要及时进行治疗！