早泄现在的患病率已经呈现着逐年增高的趋势，早泄对于男性来说是很熟悉的疾病，对男性的心理造成了极大的创伤。因此，了解早泄的预防是很重要的。下面一起来看看早泄的预防注意事项都有哪些吧。

早泄的预防：

1. 首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

2. 积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

3. 调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

4. 一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

5. 避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

6. 如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7. 进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

8. 男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

早泄的预防对于早泄的治疗于后世尤为重要的，早泄的患者一定要注意在生活中做好这些措施将早泄扼杀于摇篮之中，以上就是早泄的预防，通过专家的介绍，相信您对早泄的预防也有了一定的了解。