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男人阳痿有什么自我治疗方法?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月17日

阳痿是一种男科常见疾病,对男人来讲阳痿是种很伤自尊的疾病,让很多男性在老婆面前没有面子,并且阳痿如果不及时治疗还可能引起一些心理疾病,那么男人阳痿有什么自我治疗方法?

专家指出,阳痿是指阴茎不勃起或勃起不坚,不能进行正常性交。阳痿可有器质性病变和精神因素引起。器质性病变引起的阳痿,表现为阴茎在任何时候都不能勃起,而精神性因素造成的阳痿,只是在性兴奋或性交时阴茎不能勃起,平时或睡眠有勃起。一般器质性由动脉供血不足、静脉回流过快、神经传导障碍、内分泌功能障碍等因素造成,非器质性主要是由工作疲劳、夫妻感情障碍、性生活紧张等因素所引起。

阳痿的自我治疗方法:

1、中年男阳痿自救法,好心态才有好性趣

(1)心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感;

(2)性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”;

2、中年男阳痿自救法,戒除不良的生活规律和习惯

戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

3、中年男阳痿自救法,坚持运动

(1)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。

(2) 人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

以上就是对男人阳痿有什么自我治疗方法?的简单介绍,希望通过我们的介绍,让您对阳痿能更清楚的了解,如果您还有其他问题,请及时到正规男科医院进行咨询。

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