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通过训练来去除早泄

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月17日

男人早泄的现象虽然越来越多,但是只要方法得当,克服早泄的锻炼方法还是比较多的。如果通过训练来去除早泄,达到健康的目的的话,控制呼吸和平时进行行射精的控制是比不可或缺的,当然,有的人就在实战中克服早泄现象。

一、 平时进行行射精的控制训练

克服早泄,可以进行射精的控制训练。先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练。刚开始进行时,多少都会失败,但只要抓住窍门後,随时皆可克服想射精的冲动。

二、性爱时,克服早泄的技巧

在性爱时所能使用的技巧。插入之後,倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话,将会提早结束。为了延长性爱的时间,当快感达到顶峰时,应停止腰部的动作。如果认为光是这样无法满足她的话,不妨在插入之後紧紧地拥抱她,如果可以的话,也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起持续单纯的活塞运动,来点变化将能提升她的快感。这种方法可以很好的克服早泄。

三、控制呼吸来克服早泄

藉着呼吸方式,你可以学会克服早泄的技巧;对有些人来说,缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力,而有些人觉得,快速而浅的呼吸方式较有效。

四、性爱暂停法来克服早泄

当你觉得要射精,便中断动作,或与伴侣相互拥抱一下,等感觉较退时,再重新开始。另外,医学界也发现,有人故意“忍精”,不让射精过早射出。

通过训练来去除早泄是一种很本能的方法,而且越自然越好,只要双方快乐就好,要知道早泄给你带来的负担越重,越不容易克服。

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