女性多喝水可避免尿道炎的发生?尿道炎是女性妇科炎症中的一种，相信大家也不陌生了。随着人们生活节奏的不断加快，物质生活水平的不断提高。许多常见的妇科疾病也接踪而来，其中尿道炎的发病率在目前看来就不低了。那么如果想要合理有效的避免患有尿道炎，那么在平时就应该多注意生活细节，其中专家指出多喝水也是避免患有尿道炎的方法之一。

那么，在生活中，具体应该如何避免尿道炎呢?

1、多喝水，切记不要憋尿。专家说，憋尿是会导致女性出现尿道炎的，生活中，很多女性为了在外少上厕所，而少喝水或者不喝水，这是不好，喝水的目的本身就是为了稀释尿液，这样才能及时把细菌或者有害的物质冲出尿道，降低的感染的几率，如果不喝水，就会增加感染的几率;还有的女性在外的时候，常常因为找不到厕所，而憋尿，这也是不好的，因为憋尿会使盆腔充血，从而导致尿道炎发生。

2、减少糖分的摄入。糖，甜甜的，很有爱情的味道，但是如果女性摄入大量的糖分，也是会引起尿道炎的，如果想要避免尿道炎的发生，较好还是不要吃太多糖，当然辛辣的食物也较好不要吃。

3、不要坐太久。在办公室上班的女性应该深有体会，每天到了办公室之后，除了吃饭、上厕所的时间，都坐在椅子上，专家说，女性的尿道就在阴部附近，长期久坐，细菌就会很容易进入尿道，造成干扰，并且长期久坐还会是阴部潮湿，使细菌大量繁殖，所以说，不要坐太久。

4、做好个人卫生习惯。生活中，很多女性不注意个人卫生，这样也会导致女性出现尿道炎的，那么，应该怎么来改变个人的卫生习惯呢?

5、不要使用过多的清洗液清洗外阴，阴道内有乳酸杆菌，可以有效的抵御细菌进入，如果长期使用清洗液清洗阴部，只会改变阴道环境，导致疾病发生。上厕所的时候，养成从前往后擦的良好习惯，以免细菌进入尿道

以上就是本文对女性多喝水可避免尿道炎的发生所做的一个具体介绍了，另外专家还指出，一般成年女性每天必须摄入2000cc的水，这样就能保障每天排尿6次左右。因为，水能够对女性的尿道进行一种冲洗，从而保证了尿道的清洁度，防止尿道炎来袭。