相信大家都知道现在对各种疾病的治疗各种方案中有饮食治疗这种方法，同时也是因为食疗法副作用最小的特征不少人都非常青睐于食疗法的方案，早泄是性功能障碍的一种表现，会影响到夫妻间的感情和性生活，所以关于早泄的饮食治疗是很多男性朋友都关注的问题，专家表示，下面饮食五食谱缓解男人早泄。

一、青虾炒韭菜

制法与用法：青虾洗净，韭菜洗净，切段。先以植物油煸痧青虾，烹黄酒、酱油、姜丝等调料，再加韭菜煸炒嫩熟即可食用。

功效与主治：益肾助阳，用于肾阳虚所致的早泄。

二、对虾酒

制法与用法：将对虾洗净，置大口瓶或瓷罐中，加入60度白酒，密封浸泡1周后，每日随量饮酒，酒尽时烹对虾分顿食用。

功效与主治：益肾固精。用于肾阳虚及命门火衰之早泄。

三、椰子糯米蒸鸡饭

制法与用法：椰子肉切成小块，糯米、鸡肉，置于有盖的瓦盅内，上笼蒸至熟，当饭吃，每日1次。

功效与主治：补脾，益心，摄精。多用于心气不足、脾肾两虚之早泄、阳痿。

四、核桃栗子糖羹

制法与用法：先将栗子炒熟，去皮，再与核桃仁捣如泥，加入白糖拌匀即可，随意食用。

功效与主治：补益。肾经。用于肾气不足及经脉失荣而引起的遗精、早泄、发干易脱等。

五、薏苡仁粥

制法与用法：将薏苡仁先煮为粥，至熟烂放人淀粉糊，再入白糖、桂花，作早点或夜宵食用。

功效与主治：清热利湿，健脾除痹。湿热留滞而引起的早泄、遗精症可食此粥。

综上所述，青虾炒韭菜、对虾酒、椰子糯米蒸鸡饭、核桃栗子糖羹和薏苡仁粥这些饮食可以有效的帮助治疗早泄的病灶，不同的饮食疗法其疗效也是不同的，因此出现了早泄的患者朋友在治疗疾病的时候还需要首先弄清自己的病因，然后再根据自己具体的病因与情况制定适合自己的饮食治疗方案。