包皮过长发病率是多少，其实发病率并不是很高，主要原因就是大家往往会忽略包皮过长这种疾病，因为前期包皮过长的症状不是很明显，不过出现了还是有办法可以治疗包皮过长的，那我们生活中如何预防男性包皮过长呢

男性的龟头在正常情况下，勃起时应该自然的露出来，如果需要用手翻才能露出就是包皮过长，如果不能翻过来就是包茎，需要进行手术，不然会影响性生活的(做爱的快感主要来自龟头和阴道的摩擦，如果包皮一直包着龟头就没什么感觉了)。

但无论是不是做手术都要保持良好的卫生习惯，要经常翻开包皮清洗龟头，虽然不会把包皮变短，但可以防止龟头炎症。手术后龟头大部或全部会露在外面，刚开始的一个月可能不太习惯，时间长就会习惯了。

要促进阴茎发育就是每天用温水对龟头进行清洗，手淫每周不能超过两次。同时进行体育锻炼，如跑步、游泳、仰卧起座等对下肢和腹肌有益的运动。包皮内面和阴茎头交接处有丰富的皮脂腺。经常分泌淡黄色的油性物质，它和少量尿液、皮肤脱落的细胞等混合在一起形成一种带臭味的灰白色的包皮垢。

包皮垢如果长期附着在阴茎头表面或淤积在包皮囊内，很容易为细菌繁殖造成机会，若不及时将包皮上翻清洗，可引起包皮和阴茎头发炎，出现局部红肿、刺痒或疼痛。严整反复发作可使包皮口缩小，并与阴茎头形成粘连，变为包茎。因此，包茎虽主要是先天性疾病，但也可为后天获得。包茎时包皮囊内有包皮垢，易出现慢性皮炎，甚至诱发阴茎痛。