近年来不少男性都得了附睾炎，附睾炎给男性带来不少的危害，它不仅影响男性的正常生活和工作，还给男性的心里带来一定的压力。因此预防附睾炎是很重要的，那么睾丸炎怎么预防好呢?下面请北京男科医院专家详细介绍。

1、专家针对“睾丸炎怎么预防好呢?”指出附睾炎给男性带来不少的危害，男性应该日常的生活中开始预防。应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

2、男性还应该注意自己的饮食习惯，不良的饮食习惯也是主要病因。男性应该吃的清淡一点。注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

3、男性还应该对附睾进行包养，特别上了年纪的男性，附睾出现病变会直接影响精子。中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。