少精症是一种常见的男科不育疾病，这给患者朋友自身的健康造成了非常大的影响。大家都知道患上了少精症不仅会影响到生育，严重的话还会威胁到患者自身的健康。男性少精症应该如何保健呢?我们大家还是一起请北京医院的专家们，给大家一一的讲述一下。

少精症应该如何保健呢?北京男科医院的专家们表示，男性朋友患上了少精症，治疗不及时的话，造成的危害主要有以下几个方面：

1、男性阴囊喜欢性对温度低一些的环境，应注意保持阴囊低温。患者要注意时时给阴囊降温。因为精子生成需要适宜温度，温度过高会损杀精子，尤其是长期在高温环境下工作的朋友，更要经常通风换气，利用工作间歇到室外活动，降低阴囊的温度。

2、起居有常，规律生活，保持健康体魄。规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助男性朋友远离疾病困扰。经常参加一些体育锻炼，能够提高机体抵抗力，避免疾病发生。

3、尽量多适用富含维生素、微量锌元素的食物，这是因为，锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子不受破坏的作用。维生素是人体不可或缺的必须物质，有提高男性身体素质，改善患者性欲低下作用。

在平时的生活当中，男性患上少精症需要做的保健工作一般会有以上几点，人们在生活中是一定要引起重视的。如果您是少精症的患者，应及时的到正规的医院诊治，千万不能盲目的接受治疗，以免造成更严重的后果。

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