不少的男性朋友，在现实生活当中都受到了弱精症的困扰，这要是不及时的去接受治疗的话，给患者自身造成的危害是很大的。怎样才能及时的恢复健康呢?患上弱精症的注意事项有什么呢?我们就一起请北京男科医院的专家们，给大家详细的介绍一下。

弱精症需要注意什么呢?北京男科医院的专家们表示说，男性患上了弱精症，需要注意的地方主要有以下几点：

1、注意饮食。合理膳食保证营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

2、注意清洁。局部清洁工作要做好，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

3、定期体检。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

4、多运动。平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。