核心提示：不小心患上阳痿，中年男性可以选择自我疗法 作为常见的性功能障碍之一，阳痿严重影响夫妻性生活，危害之一就是破坏家庭和谐，甚至导致家庭破裂。并且对男性朋友的身心健康更是造成的严重不良影响。阳痿的治疗方法有……

作为常见的性功能障碍之一，阳痿严重影响夫妻性生活，危害之一就是破坏家庭和谐，甚至导致家庭破裂。并且对男性朋友的身心健康更是造成的严重不良影响。阳痿的治疗方法有很多，下面我们要介绍的是中年男性患上阳痿后的自我疗法，希望对大家有所帮助。

一、保持良好心态：在日常生活中保持轻松愉快的心情，心胸开阔。在性生活中要有自信，相信自己可以，相信自己是正常的，不能轻信江湖郎中，更不要盲目的服用“补药”。

二、改掉不良生活习惯：很多习惯都是“伤性”的，比如、喝酒、吸烟、赌博、熬夜等，要改掉这些不良习惯，保持充足的睡眠和健康的生活习惯。

三、热爱运动：有一个在已婚男人中做的调查显示，参加运动比不参加运动的男性更加能在性生活中体会到优越感。这是因为打球、爬山、跑步、游泳等运动，会增加腹部和臀部的肌肉弹性，在做爱的时候有容易使女性达到性高潮的作用。由于在运动中形成的速度与力量的协调性，使自身的控制能力加强，对增加夫妻生活的快感有意想不到的功效。

上面就是为中年阳痿患者提供的自我疗法，建议在诊断后遵循医嘱的情况下进行。长期坚持，能够使患者的身心都倍感愉悦，对阳痿的治疗有很好的辅助效果，帮助中年阳痿男性重现夫妻生活的往日欢乐。

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