1、包皮过长引发局部炎症，刺激龟头引起射精。注意外阴生理卫生，如果是成年人出现包皮或者包茎的话最好进行手术。

2、趴着睡觉习惯。

3、睡前习惯看色情方面的东东，容易在春梦中遗精。

4、被子太厚，刺激阴部。

5、内裤过紧，刺激阴部。

频繁性遗精的原因：

独处的已婚男子也会出现遗精，属于正常现象。

年龄阶段人群的间隔时间不等，一般婚后有固定性行为以后就会消失，长时间

长时间没有性行为，致使“精满自溢”，一般时间是20天左右一次，当然不同

一般发生遗精的原因：

其次，学会转移注意力.

首先，青年人应养成正确的性心理.

克服和消除频繁的梦遗，除进行中、西医的药物治疗外，就应考虑是否是心理因素导致的，夢遺的原因这时还应积极进行心理的调试与治疗.

夢遺的原因主要是人的生理或心理因素所至.生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗.夢遺的原因心理上的因素往往是因性心理出现了问题.如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢夢遺的原因由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗.如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗.