2 .注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。

3 .节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

1 .注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

实际上精索静脉曲张在男子青春期之前是很少发生的，但在青春期之后，随着年龄的增长，发病率逐渐增高。另外，精索静脉曲张会影响男性生育。因此，预防本病的发生是非常重要的。由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官常常过度充血有关，因此控制性冲动过于频繁是预防本病发生的重要环节。总的来说预防精索静脉曲张的方法有以下几种：

精索蔓状静脉丛扩张，弯曲和伸长等所导致的的病就是精索静脉曲张。精索静脉曲张是一种泌尿生殖系统常见疾病。这种病大多数会发生，而两侧或右侧静脉曲张者是非常少见的。

还有一些诱发因素也会导致精索静脉曲张，例如长时间的站立或行走及性生活过度等，都会导致精索静脉曲张.

在精索内侧静脉里常有许多瓣膜，它们控制着血流的方向，即只让血液由阴囊流到心脏，不让血向下流回阴囊，当这些瓣膜缺失或有功能障碍时，就容易发生精索内静脉血流回流受阻，从而发生精索静脉曲张。