生活中，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的？有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧。不论男女都有许多人喜欢趴着睡。但是这种睡眠姿势，对男性来说是有还多不利的，很容易造成频繁遗精。

为什么男性趴着睡会造成遗精

对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会刺激阴茎，影响血液流通，年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，所以容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。所以，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

趴着睡还会对男性生殖系统造成影响

阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

那么该采取怎么样的睡姿才合理？

睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，并且睡觉时候双腿微微张开，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏（左侧卧位会压迫心脏），还有助于阴囊的散热，对身体最好。