20110423

阳痿是男性最害怕的疾病之一，很多患者因碍于面子经常寻求旁门偏方不接受正规治疗，再加上一些患者的不重视，导致治疗起来非常的困难。那么，患了阳痿如何护理呢？今天小编总结了以下一些方法，供大家参考。

你了解阳痿吗？在有性欲要求时，阴茎不能勃起进行性交或阴茎虽然能勃起，但不能维持足够的硬度以完成性交……点击阅读【阳痿是什么样的】

患了阳痿如何护理？

患了阳痿应多运动：可以增强性能力。实验表明，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

患了阳痿可多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

患了阳痿应节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

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