专家介绍，遗精是临床常见的一种男科疾病，其会对患者的身心健康造成很大的伤害，对此，专家提醒，人们在日常生活中就应该要积极做好遗精的防治工作。

那么，生活中如何有效防治遗精？针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。

生活中如何有效防治遗精？

1、调摄心神

注意精神调养，排除杂念，清心寡欲，避免过度的脑力紧张，多参加有益的文体活动，以分散集中于性问题上的注意力。

2、注意生活起居

节制性欲，戒除手淫；睡前温水洗脚，养成侧卧的习惯，被褥不宜过厚，脚部不宜盖得太暖，不穿紧身裤。

3、注意饮食调理

忌食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，如姻、酒、咖啡等。

温馨提示：

以上就是关于生活中如何有效防止遗精的介绍了，小编在这里要提醒大家，如果您对此还存在任何疑问的话，请及时在线咨询全球医院网专家，专家将详细为您介绍。